从巴中南江到张家界五日游全攻略

出发地：巴中南江（四川省）
目的地：张家界（湖南省）
推荐旅行时间：5天（适合春秋季出行）

一、行程概览

本攻略以自然风光与民俗体验为核心，覆盖张家界国家森林公园、天门山、大峡谷等标志性景点，兼顾交通便利性与时间效率。

二、交通规划

1. 前往张家界

• 方案A：高铁+火车：从南江乘车至巴中站，乘高铁到重庆北站，转乘动车至张家界西站（全程约6-7小时）。
• 方案B：自驾：经包茂高速、张花高速直达，车程约8小时，适合多人同行。

2. 当地交通

• 张家界市区至景区可乘坐旅游专线或出租车，森林公园内环保车已含在门票内。

三、每日行程安排

第一天：抵达与市区适应

• 上午：从南江出发，下午抵达张家界，入住市区酒店（推荐解放路附近）。
• 晚上：游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第二天：天门山国家森林公园

• 全天游览天门山，乘坐索道上山，体验玻璃栈道，观赏天门洞奇观。
• 傍晚返回市区，可观看《天门狐仙》实景演出。

第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）

• 上午：从武陵源门票站进入，游览袁家界（哈利路亚山、迷魂台）。
• 下午：徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群。
• 住宿：建议入住武陵源区客栈。

第四天：森林公园（天子山+十里画廊）

• 上午：乘环保车至天子山，参观御笔峰、仙女散花等景点。
• 下午：乘坐小火车游览十里画廊，傍晚返回市区。

第五天：大峡谷玻璃桥与返程

• 上午：游览张家界大峡谷玻璃桥，体验高空漫步。
• 下午：根据返程交通时间，购买特产（岩耳、莓茶）后返程。

四、住宿推荐

• 市区：经济型酒店（如全季酒店）或特色民宿。
• 武陵源：景区附近客栈，便于清晨入园避开人流。

五、实用贴士

• 门票建议提前在线预订，森林公园门票4日有效。
• 山区天气多变，需准备雨具与保暖衣物。
• 尊重土家族风俗，避免在景区内吸烟或丢弃垃圾。

六、预算参考（人均）

• 交通：往返高铁/动车约800元，当地交通200元。
• 门票：森林公园228元，天门山278元，大峡谷玻璃桥219元。
• 住宿：四晚约600-1000元（经济至舒适型）。
• 总计：约2500-3500元（不含餐饮购物）。

通过合理规划，从巴中南江到张家界的旅程将融合交通衔接、景观沉浸与文化体验，打造一段难忘的山水之旅。