行程概览
从巴中南江出发，建议选择飞机或高铁前往潮汕地区。南江可先乘车至成都或重庆，再乘飞机直达揭阳潮汕国际机场；或乘高铁至广州/深圳中转至潮汕站。行程推荐5天4晚，预算约2000-3000元/人（不含交通）。
交通方式
- 飞机: 从成都双流机场或重庆江北机场飞揭阳潮汕机场，飞行时间约2.5小时，票价500-1000元不等。抵达后乘机场大巴或出租车至汕头市区（约40分钟）。
- 高铁: 从南江乘汽车至成都东站，再乘高铁至广州南站（约7小时），转乘至潮汕站（约3小时）。总车程约10小时，票价约600元。
住宿推荐
建议住宿在汕头或潮州市区，方便游览。汕头可选金平区或龙湖区，经济型酒店150-300元/晚；潮州可选牌坊街附近，民宿风格独特，价格200-400元/晚。
每日行程安排
Day 1: 抵达汕头，探索老城区
- 上午: 抵达后入住酒店，休息调整。
- 下午: 游览汕头小公园、老妈宫戏台，体验骑楼建筑文化。
- 晚上: 品尝地道牛肉火锅，推荐杏花吴记或海记牛肉。
Day 2: 汕头海滨风光与美食
- 上午: 参观礐石风景区，登山观海。
- 下午: 漫步海滨路，参观汕头博物馆。
- 晚上: 尝试潮汕砂锅粥和蚝烙，夜游人民广场。
Day 3: 潮州文化之旅
- 上午: 乘高铁或巴士至潮州（约1小时），游览广济桥和开元寺。
- 下午: 参观牌坊街，体验传统手工艺和潮州工夫茶。
- 晚上: 品尝潮州卤鹅和牛肉丸，欣赏灯光秀。
Day 4: 南澳岛一日游
- 全天: 从汕头乘巴士至南澳岛（约1.5小时），游览青澳湾、总兵府，享受海鲜大餐。
- 晚上: 返回汕头，自由活动。
Day 5: 购物与返程
- 上午: 购买特产如潮汕饼食、凤凰单丛茶。
- 下午: 根据交通方式返程，预留时间前往机场或高铁站。
美食推荐
- 汕头: 牛肉火锅、粿条汤、鱼丸。
- 潮州: 卤味、肠粉、鸭母捻。
- 小吃: 甘草水果、腐乳饼、绿豆饼。
实用贴士
- 最佳旅行时间: 春秋季（10月至次年4月），气候宜人。
- 预算提示: 交通占比较大，提前预订机票或高铁票可节省费用。
- 注意事项: 潮汕地区多雨，建议携带雨具；尊重当地茶文化习俗。